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脚が太くなる原因とは



1日2分流すだけの美脚方法とは!

「夕方になると靴がきつくて脚が痛い」「脚がブヨブヨしてみっともない」 「セルライトがひどい」「下半身全体が太くてバランスが悪い」
このような事でお悩みの方にご紹介していますので参考にしてみてください♪

最近なんだか、ジーパンを履くと太ももの辺りがパンパン・・・

ウエストには余裕があるけど、いつのまにか脚だけが!!


なんて経験ありませんか?


太い脚を気にする女性の画像


  • 脚を細く見せたい

  • 脚痩せしたい

と願うのは、女性にとっては当然のことだと思います。

誰だって、スラッとしたモデルのような細い脚に憧れるもの。

少しでも脚痩せできる方法を試してみたい気持ちも納得がいきます。

でも・・・ちょっと待ってください!

脚痩せの方法を試す前に、今現在のあなたの脚がどういった状態なのかをきちんと見極める必要があります。

そうしないと、いくら努力してもなんの効果も出ない残念な結果になってしまうかもしれません!

脚が太い原因っていったい何なのでしょうか・・・


なぜ脚が太く見える?


大きく以下の3つのタイプに分けられるでしょう。

・むくみ
特に血液の循環が悪い女性に多い症状。

脚がだるかったり、脚を指で強く押すと戻りが遅かったりしたら、脚がむくんでいる証拠です。

このむくみを取るだけでも、脚がスッキリ見えてくるはずです。

・脂肪
油っぽい高カロリーの食品を好んで食べている人に多い症状。

太ももをつまむと肉厚の脂肪が確認できたり、太ももに力を入れても柔らかかったりしたら、要注意ですよ。

カロリーを抑えた食事をして、なるべく体を動かすようにしましょう。

・筋肉
以前にバスケットボールなど脚を使う激しいスポーツをやっていた人に多い症状。

筋肉が鍛えられて筋肉質になっていたのに、スポーツを止めたらその筋肉がいつの間にか脂肪に変わっていたというパターンで、特にふくらはぎに多く見られるのが特徴です。


以上のことを踏まえて、あなたの脚の状態に応じた対処法を見つけてください。

あなたの憧れている美脚を手に入れましょう。