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セルライトを解消しよう!



1日2分流すだけの美脚方法とは!

「夕方になると靴がきつくて脚が痛い」「脚がブヨブヨしてみっともない」 「セルライトがひどい」「下半身全体が太くてバランスが悪い」
このような事でお悩みの方にご紹介していますので参考にしてみてください♪

周りで「セルライト」っていう言葉をよく耳にしますが、そもそもどんなもの?

まずは、あなたのお腹や太ももをよく確認してみてください!


セルライトに悩む女性の画像


肌が凹凸になっていたり、ボコボコした感じがしたりしてはいませんか・・・。

もしあれば、それがセルライトなのです。


セルライトとは?



「脂肪の塊」のことで、血液の循環が悪いことが原因の一つとして挙げられます。

血行が悪くなると皮膚の下にある脂肪細胞の代謝も衰え、それがだんだんと肥大化していくのです。

すると、

その脂肪細胞同士や他の老廃物が絡み合って固まることで・・・

脂肪の塊 ⇒ セルライトになるのです。

また、

食事もセルライトの原因となってしまいます。

あまり、高カロリーなものばかり摂取しすぎてもいけません。

セルライトが脂肪の塊です。

脂肪分の多い食事ばかりとっていると、結果的にセルライトが溜まっていくことになります。

これが、足の脂肪太りの原因となるのです。


セルライトができてしまう原因


・下半身の血行不良
・過度なカロリーの摂取


食生活での過度なカロリーの摂取も控えるようにしなければなりません。

あなたは身に覚えがありませんか。

・運動不足
・不規則な生活


血液の循環が悪くならないように生活環境を見直す必要があります。

上手に運動と食事制限を組み合わせることで、効果的にセルライトを解消することができるようになります。

適度な運動やマッサージなども効果的ですから、できることから始めてみましょう。