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脚痩せ 効果のツボ



1日2分流すだけの美脚方法とは!

「夕方になると靴がきつくて脚が痛い」「脚がブヨブヨしてみっともない」 「セルライトがひどい」「下半身全体が太くてバランスが悪い」
このような事でお悩みの方にご紹介していますので参考にしてみてください♪

脚痩せ効果があるツボというのはどこにあるのでしょうか?

肩凝りに効くツボ

頭痛に効くツボ


というのは良く聞きますが・・・


足のツボを押すする女性の画像


脚痩せの効果があるツボがあってもおかしくないと思いますよね。

なので、少し調べてみました!


本当に足痩せに効くツボとは?



足をマッサージすると、筋肉が刺激されてほぐれ、血行やリンパの流れが良くなり、足痩せには効果的。

同じように、ツボを刺激することでも筋肉が刺激され、血流も良くなって足痩せに効くと言われています。


脚やせのツボはどこ?




足ツボの画像


「承扶(しょうふ)」というツボが臀部の真下にあります。

実は、このツボには、太ももやお尻を引き締める効果があると言われているのです。

また、

「血海(けっかい)」というツボは、膝上の内側にります。

その名の通り、血液に影響を与えるツボです。

このツボを押すと、

・ホルモンバランスが調整される
・ふくらはぎのむくみ解消に効果がある


と言われています。

他にも、

「三陰交(さんいんこう)」というツボ。

これは、内くるぶしのおよそ6cm上にあります。

このツボも、ホルモンの分泌を正常にする働きがあり、むくみ解消に効果があるようです。

ツボを押すことによる足痩せの効果は人それぞれ・・・
なので、ツボを刺激したからといってすぐに効果が現れるとは限りません。

しかし、

足のマッサージと平行してこのツボを刺激することによる足痩せの相乗効果には、かなり期待できるものがあります。

足のマッサージを続ける際には、同時にツボも刺激してあげるようにすることをお勧めします。

根気よく続けていくことが大切ですね。