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かっさについて



1日2分流すだけの美脚方法とは!

「夕方になると靴がきつくて脚が痛い」「脚がブヨブヨしてみっともない」 「セルライトがひどい」「下半身全体が太くてバランスが悪い」
このような事でお悩みの方にご紹介していますので参考にしてみてください♪

脚を細くするマッサージの効果を出すために、かっさというものを使っている方も
多いようですね。

この「かっさ」とはマッサージに使用するプレートのことです。


かっさマッサージ


もし、脚やせをしたい人はかっさでマッサージをしてみるのもいいと思います。

手でマッサージするよりもかっさを使った方が脚やせ効果も大きいです。

あまり強い力を入れなくてもマッサージできるのが、かっさの特徴なんですね。

ただし、かっさを使用する場合には注意することがあります。

マッサージを適当にやるだけでは効果がありません、
心臓から遠いところから中心に向かってマッサージをしてください。



かっさマッサージのやり方について


脚を細くしたいのであれば、

足先→くるぶし→ふくらはぎ→太もも

この順番でマッサージを行ってください。

このとき、同じ場所を何度も刺激するのは逆効果になってしまうので、
10分程度に抑えてください。

かっさでマッサージする場合は、普通のマッサージと違って時間をかけなくても
十分効果があります。

かっさを使用する場合には、摩擦を減らす為に必ず専用のクリームやオイルを塗ってください。

マッサージクリームやオイルを塗ることでかっさの滑りが良くなり摩擦も少なくなります。

かっさは100円ショップにも売っていますし、通販でも買うことができますので
脚を細くしたい方は試してみいいと思います。